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      健康管理師|白發的位置預示著健康問題

      來源:德誠教育    發布時間:2019-07-27


      白發不僅影響我們的氣質,最主要的是它還反映著我們的身體狀況。


      不同位置的白發代表著什么?


      1、前額白發:脾胃失調


        前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖,這些都是脾胃虛寒的癥狀。


        對策:可以經常煮一些姜絲粥喝。原料很簡單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。


        鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。


      2、兩鬢斑白:肝火旺盛


        兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛或者脾氣暴躁或者愛生悶氣的人,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等癥狀。這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。


        對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。


        當然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發人群要保持輕松心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。


      3、頭頂、后腦白發:腎氣不足


        后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者,常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。對策:益腎的飲食應男女分別對待。


        男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。


        女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。


        當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。


      白發變黑食療方


        飲食俗話說“內調外養”,飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用,想要擁有烏黑秀發,就必須從飲食做起。


      1、黑豆


        黑豆中的異黃酮,是一種非常特殊的成分。常吃黑豆,可以調節人體的雄性激素水平,減緩易掉頭發,加速頭發生長。并且由于黑豆含有黑色素,可以促進人體合成絡氨酸酶,幫助白發變黑發。


      2、黑芝麻


        黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品。


        黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導致的脫發、掉發效果最好,對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。


      3、核桃


        核桃有烏發、使皮膚光潤的作用,古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載:“通經脈,黑須發”。


        因為“發者血之余”,血旺則發黑,而且核桃中富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性。


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